Une app pour les têtes qui vont plus vite que la main
L’idée était là, il y a dix secondes
Vous déverrouillez le téléphone pour noter une chose. Une notification s’affiche. Vous y répondez. Vous revenez à l’écran d’accueil et vous ne savez plus ce que vous vouliez noter.
Vous avez un TDAH, et des idées, vous en avez trop. Le difficile, c’est de les garder le temps de les écrire. Ouvrir l’application, choisir la liste, taper : trois étapes, et à chacune l’idée peut partir.
Vous avez sans doute essayé les agendas papier et les applications de tâches avec des projets et des sous-projets. Elles tiennent une semaine. Elles demandent de ranger au moment où vous avez le moins envie de ranger.
Un geste, pas trois
La bulle de Timbre reste à l’écran, par-dessus l’application que vous utilisez. Vous la maintenez et vous parlez. Rien à ouvrir, rien à choisir : la dictée va dans la note du jour.
Le texte s’affiche pendant que vous parlez. Vous voyez que c’est noté, et vous pouvez lâcher l’idée.
Exemple : trois dictées dans une journée
Dans la note du jour, au fil des heures :
9 h 12 « Résilier la salle de sport, c’est avant le 10, sinon ils reprennent un mois. »
11 h 40 « Idée pour le site : les tarifs en haut de la page. Et appeler la banque. »
16 h 05 « Le livre que Nadia m’a conseillé, un titre avec “jardin”, lui redemander. »
Le soir, « Analyser la note » relève :
- Résilier l’abonnement de la salle de sportsam. 10 oct.
- Appeler la banque
- Redemander à Nadia le titre du livre
Idées
- Mettre les tarifs en haut du site.
La synthèse range les trois dictées par thèmes, même si elles sont arrivées dans le désordre.
Quatre façons de ne plus perdre une idée
- Dictez tout de suite, même incomplet. « Le truc pour Julie, je ne sais plus quoi » vaut mieux que rien. Relu le soir, entre ce que vous avez dit avant et après, la phrase vous remet sur la piste.
- Ne rangez pas sur le moment. Tout va dans la note du jour. Le tri vient plus tard, quand vous l’avez décidé.
- Triez une fois par jour, au même moment. Avec le café du matin, par exemple. Une seule analyse de la note de la veille, et vous savez ce qui vous attend.
- Gardez peu de tâches. Après l’analyse, ne gardez que ce que vous ferez vraiment. Le reste ne disparaît pas : il reste dans la note, et un mot suffit pour le retrouver.
Vous avez supprimé une note trop vite ? Elle reste trente jours dans la corbeille.
Ceci n’est pas un conseil médical.
